Selfcare-Tipp: „Intense Massage“ im Cosy Spa, Hamburg

Bei der „Intense Massage“ widmet sie sich mit viel Feingefühl und Hingabe tief sitzenden Verspannungen und stressbedingten Muskelverhärtungen. Durch angenehm kräftigen Druck und lange streichende Bewegungen wird nach und nach wieder alles an Ort und Stelle gerückt und locker gemacht. Währenddessen wird man aufgefordert, durch spezielle Atemtechniken mitzuwirken, um den Prozess angenehmer und leichter für beide zu gestalten. Ziemlich schnell ist es dann wie eine kleine Offenbarung, bei der sich Muskelstränge öffnen und Schmerzen wie in Luft auflösen. Bei besonders hartnäckigen „Problemzonen“ wird auch schon mal fester angepackt, was aber das anschließende Erfolgs- und Aha-Erlebnis nur noch verstärkt.

Danach ist der Körper wie aus Gummi, man bewegt sich wie auf Wolken und kann sich wieder drehen und wenden, wie es einem gefällt. Ein wahres Geschenk für alle, die berufsbedingt viel sitzen und wenig Ausgleich und Entspannung haben. Meine Empfehlung: Die Anwendung am besten wöchentlich wiederholen. So haben schmerzhafte Verspannungen keine große Chance sich auszubreiten und zu verhärten. Pluspunkt: Bei allen Anwendungen wird mit veganen, biozertifizierten Ölen gearbeitet.